Ton médecin t'a fait faire une prise de sang. Tout est normal.

Tu devrais être soulagée. Et pourtant, tu es toujours aussi fatiguée, et maintenant tu te demandes si ça ne vient pas de toi.

Un bilan normal est une bonne nouvelle : il écarte des maladies. Il ne dit pas pour autant pourquoi tu es épuisée.

C'est le cas le plus fréquent

Tu n'es pas une exception. Quand on consulte pour une fatigue, la prise de sang revient le plus souvent normale. Une revue publiée dans le British Medical Journal en 2010 l'a montré : une anémie ou une thyroïde trop lente sont retrouvées dans moins de 3 % des cas. Un diagnostic est posé chez moins d'une personne sur deux.

Le même travail note autre chose. Dans environ deux cas sur trois, un événement de vie difficile se cache derrière la fatigue : un conflit au travail, un souci familial, un deuil, des difficultés d'argent.

Ce que « dans la norme » veut dire

Une norme de laboratoire est une fourchette calculée sur une grande population. Être dedans veut dire que tu ressembles à la majorité. Pas forcément que ton corps a ce qu'il lui faut, à toi.

Prends la ferritine, qui mesure tes réserves en fer :

• La Haute Autorité de santé rappelle que le seuil bas change d'un laboratoire à l'autre.
• Elle peut aussi paraître normale alors que les réserves sont basses, quand il y a une inflammation dans le corps.
• Dans une étude sur 198 femmes fatiguées sans anémie, celles dont la ferritine était sous 50 µg/L ont vu leur fatigue baisser nettement avec du fer (CMAJ, 2012). Les auteurs concluent qu'il faut y penser en cas de fatigue inexpliquée.

Si ta ferritine est dans ce cas, c'est une question à poser à ton médecin. Pas une raison de prendre du fer seule.

Ce qu'on peut regarder d'autre

En naturopathie, on ne lit pas une valeur seule. On regarde comment tout tient ensemble. Pendant une séance, je regarde avec toi :

• tes analyses, valeur par valeur, en complément de ton médecin
• ton sommeil : est-ce qu'il répare vraiment ? J'en parle dans Fatiguée au réveil alors que tu dors
• ta digestion : un ventre qui digère mal pèse sur tout le reste
• tes repas : ce qui te donne de l'énergie et ce qui t'en prend
• ce que tu vis en ce moment, et depuis quand

Et si ta fatigue parlait d'autre chose

Deux fois sur trois, il y a un événement de vie derrière la fatigue. Ça ne veut pas dire que c'est « dans ta tête ». Ça veut dire que ton corps paie ce que tu traverses.

Je l'explique dans Ta fatigue n'est pas un manque de volonté.

Et quand on a trop longtemps tenu pour les autres, la question n'est plus seulement « qu'est-ce qui me manque ? ». C'est aussi : « de quoi ai-je vraiment besoin pour me retrouver ? »

Si tu veux qu'on regarde tes analyses ensemble

Lors d'une première Séance Unité Intérieure, garde tes analyses près de toi. Nous les relisons ensemble et nous cherchons ce qui t'épuise vraiment. Tu repars avec des actions concrètes à mettre en place dès le lendemain.

1 h 30 · en visio · 80 €
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